17

skol'ko-nado-malyshu-sladkogo-i-solenogoБольшинство мам считает, что еда, приготовленная ими для своих малышей до годика — слишком «пресная», и за счёт соли или сахара они пытаются этот вкус «улучшить». А есть и такие мамы, которые даже в молочную смесь, либо в готовые пюре и соки подмешивают сахар. На самом деле, есть довольно большая потребность ребёнка в сахаре. Она составляет, для малышей первого года жизни, ориентировочно четырнадцать грамм на один килограмм веса ребенка, что выглядит, как более сто грамм сахара.

Тем не менее, необходимо учитывать, что и обычное грудное молоко, многими мамами воспринимаемое как «жиденькая водичка», содержит большое количество сахара — на один литр, приблизительно семьдесят пять грамм. А если к этому добавить сладкий сок, так как большинство соков для детей подслащены, хотя, пару грамм фруктового сахара содержат и те, что без сахара. Так же и готовые каши-концентраты, либо пюре для детей в дополнительном подслащивании не нуждаются. Когда вы отжимаете сок или готовите пюре из кислых ягод или яблок, то немного сахара добавить можно. Так же немного можно подсластить творог домашнего приготовления или кашу из крупы. Обычно смеси молочные так же содержат некоторое количество сахара, бывает, что даже в грудном молоке его гораздо меньше.

Если у ребёнка недостаточный вес и гипотрофия, то ему можно дать какое-то дополнительное количество сахара и хорошо, если это будет фруктоза – фруктовый или молочный сахар. Надо иметь в виду, что малыш ещё не столь разборчив, для выделения сладкого из общей массы. Надо этим пользоваться, приучая ребёнка свежим продуктам, с натуральными вкусами. Потому что к резким вкусам рецепторы вкуса еще не привыкли. А повредить их не сложно, и в этом случае малышом будут восприниматься лишь острые вкусы, без остальных. Но в раннем возрасте подобные продукты, как правило, полезными не могут быть.

Если говорить про соль, то для ребёнка до года её доля довольно мала. Только в незначительных количествах нужно соль добавлять в еду. Достаточной нормой за сутки для годовалого ребёнка будет половина чайной ложечки в пищу, это примерно три грамма соли. А для малыша еще младше, хватит и маленькой щепотки, которую можно добавить в мясо, картофель отварной или овощное пюре. Для того чтобы была большая вероятность того, что малыш и в своей взрослой жизни предпочтёт здоровое питание, необходимо как можно позже знакомить ребенка с приторно-сладкими и острыми вкусами, и как можно дольше составлять его рацион из натуральных продуктов с нежным и мягким вкусами.

Источник: www.blokwoman.ru

Понравилась статья сайта Женский Блокнот – о жизни!? Проголосуйте за неё:

Нравится

Любите делиться информацией с друзьями? Добавляйте на свои страницы в социальных сетях и сервисах:

Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Просмотров: 5 279
0
1
0
0
0
0
Вы можете подписаться на комментарии к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк со своего сайта.
Пожалуйста, оставьте ниже свой комментарий.
Нам важно Ваше мнение!
Один Комментарий
Оставьте комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: