Бытует высказывание в народе, что «глаза — являются зеркалом души у людей». Медики же называют «зеркалом здоровья людей — ногти». У человека ногти растут постоянно. И по внешнему виду ногтей можно определить состояние здоровья их обладателя. Периодически на ногтях появляются всевозможные впадинки, бороздки, пятнышки. Подобные изменения говорят о нехватке тех или иных веществ в организме, о разнообразных заболеваниях в каких-либо органах.

У людей, которые по привычке грызут ногти, через время появляются тонкие, прямые бороздки на ногтях. Такое появление бороздок объясняется, зачастую изнурительной работой, излишком забот, а может быть и сильным страхом. В случае, когда на поверхности ногтя появляется всего одна бороздка, можно говорить о наличие у человека травмы, либо в организме протекает какой-нибудь воспалительный процесс. Бывает, что на ногтях появляются бороздки скрещенные, после психических нагрузок, тяжелых заболеваний и операций.

Очень хрупкие, постоянно ломающиеся ногти, говорят нам о нехватке витаминов А и В, и минеральных веществ в организме. Так же ломкость и хрупкость ногтей может появляться из-за воздействия на них, мощных моющих средств или неверного кровоснабжения. Желательно работы по дому, там, где применяются чистящие средства осуществлять с использованием резиновых перчаток, для защиты кожи рук и ногтей. Если на ногтях появились черные пятнышки, то это может указывать на заболевание печени.

А вот ногти в форме ложки указывают на нарушение обмена веществ и недостаток железа в организме. Если произошло заражение ногтя грибком, то он начинает больно отслаиваться и утолщаться. Из-за того, что место заражения расположено на вырастающей поверхности, то и обновится ноготь, не раньше чем через девять месяцев. В проблемных случаях прохождение курса лечения просто обязательно.

Если ноготь сходен с кончиком барабанной палочки, то это говорит о нарушении работы сердца и обмене веществ, а также является первым признаком заболевания туберкулезом.
Всевозможные впадины и выпуклости на ногтях появляются при артрите, заболевании печени, и во время выпадения волос. Возникновение их вызвано из-за воспаления поверхности ногтя.