17

snimaem-razdrajenieДо такого уровня раздражение, что еще чуть-чуть и тебя как бочку с порохом разорвёт? Возможно, для снятия напряжения ты выберешь один из наших советов. На вопрос, что такое «кошачья радость», не спеши дать ответ «лакомство». В действительности же кошек, да и не только, по-настоящему радует, когда с ними играют, хозяйская ласка, любовь. Это и виляние хвостом, как будто вентилятором, и смотрят на тебя этими преданными и счастливыми глазами, что просто невозможно таким «животным восторгом» от них не зарядиться. Ну, так, в чём же проблема? Радуйся, веселись!

Заботливо рассмотри своё лицо в зеркале и оцени, как на нём отразилось состояние печали и раздражение. Потом съешь дольку лимона без сахара, а за своим отражением в это время, следи. Ты наверно согласишься, то, что видишь, уже не сопоставить с бывшим выражением печали. Следовательно, ещё не всё потеряно.
Занятия спортом, прогулки по свежему воздуху и контрастный душ — это, безусловно, здорово. Однако время от времени снять стресс и расслабиться помогает большое количество вкусной, но не всегда полезной пищи и сериалы, иногда, даже лучше более бессмысленные.

Данный способ в особенности будет полезен для заядлых почитательниц здорового образа жизни и представительниц, которые стремятся быть лучшими во всём и всегда быть в центре внимания. Такой тип людей расслабляется, используя для этого все доступные методы, а затем снова начинают покорять и завоёвывать олимпы. Если же ты романтик в душе, но всё это быстро забывается по приходу на работу. Постоянные совещания, непрерывно и неустанно звонит телефон, сроки отчётов поджимают. И не странно, что усталость и раздражение к концу рабочей недели, чувствуется всё больше и больше. А не устроить ли себе сеанс арома терапии в выходные дни? Поверь, и следа не останется от усталости и раздражения.

Настолько огромны нагрузки каждый день, что у тебя сил не хватает больше ни на что? Есть простое упражнение, которое поможет восстановить силы. Достаточно закрыть глаза, сделать глубокий вдох и представить. Как дыхание распространяется по всему организму, которое состоит из чистой энергии. Выдохнув с силой из себя заботы и гнев, постарайся заставить всё то, что тебя подавляет, вылезти наружу. После небольшой паузы, повторно сделай глубокий вдох, впитывая в себя, свежую энергию, для плодотворной работы.

Понравилась статья сайта Женский Блокнот – о жизни!? Проголосуйте за неё:

Нравится

Любите делиться информацией с друзьями? Добавляйте на свои страницы в социальных сетях и сервисах:

Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Просмотров: 34 036
0
0
0
0
0
0
Вы можете подписаться на комментарии к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк со своего сайта.
Пожалуйста, оставьте ниже свой комментарий.
Нам важно Ваше мнение!
Оставьте комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: