17

mojno-li-podnyat'-sebe-nastroenieВременами нас затягивает в трясину скверного настроения и расположение духа тоже плохое. А если ещё сейчас поздняя осень, на улице холодно и темно, и только запылившиеся босоножки под шкафом, напоминают нам о закончившемся лете. Можно ли поднять себе настроение, существует ли способ возвратить себе самой внутреннее равновесие? Ну конечно. Есть и их несколько.

• Постарайся забить на всё, что можно и нельзя! Зачастую меланхолическое настроение является непреодолимым следствием утомления, изнеможения. Когда единственным твоим желанием остаётся валяться пластом, то, наверняка, всё дело в твоём переутомлении и усталости. Пора сбавить обороты и перестать вертеться волчком. Нужно начать «лентяйничать» любой ценой. Запомните, это крайне полезно для Вашего здоровья и настроения!
• А ещё, можно вспомнить надпись на перстне царя Соломона: «И это пройдет!» Из-за чего бы не было испорчено твоё настроение и что бы не инициировало уныние, нужно сказать себе, что очень скоро придет тот день, когда уйдет в былые времена эта и другие проблемы. Ты же не вспомнишь сегодня ты и половину тех проблем, которые беспокоили тебя в свое время.
• Попытайся найти человека, которому еще хуже, чем тебе. Постарайся помочь этому бедняге. Во-первых, это доставит радость человеку, а во-вторых, поможет самой избавиться от прокручивания своих вопросов. Пошли посылочку своим бедствующим родным, вслед за чем, смотришь, и изменится расположение на небе звезд, а шеф пожелает сменить ярость на милость, детишки перестанут хулиганить, глядишь, и удалось поднять себе настроение.
• Если сможешь, то разложи все по полочкам, и это должно быть в самом прямом смысле слова, без иронии. Ты считаешь, глобальные планы не для тебя? Тогда выдумай работу легче. Можно навести порядок в шкафу с посудой, привести в порядок комнатные цветы! А еще, может быть, время устроить «Новый год, как в Италии», выбросив из дома все лишние вещи? Большое количество ненужных старых вещей не только создает хаос в квартире, собирая пыль, но и гнетущим грузом давит на психику любого человека.
• И, наконец, осмелься сделать ряд перемен. Допустим, перекрась волосы в другой цвет, но если это уже не вдохновляет, то нужно задуматься о переменах изнутри. К примеру, сказать себе, что со следующего дня ты уже не будешь слушать окружающих тебя людей с учтивой улыбкой, истории, которые тебя не интересуют, реализовывать обременительные для тебя просьбы, скрывая при этом, своё недовольство и нежелание. Постарайся дать волю своим желаниям и настроению. Так как частенько впадение в хандру происходит из-за того, что мы делаем не всегда то, что нам нравится.

Понравилась статья сайта Женский Блокнот – о жизни!? Проголосуйте за неё:

Нравится

Любите делиться информацией с друзьями? Добавляйте на свои страницы в социальных сетях и сервисах:

Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Просмотров: 84 268
1
0
0
0
0
0
Вы можете подписаться на комментарии к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк со своего сайта.
Пожалуйста, оставьте ниже свой комментарий.
Нам важно Ваше мнение!
комментария 2
  1. Ольга:

    У меня была потеря двух дорогих, любимых людей: сестры и дедушки — очень тяжело. Прочитав вашу статью поняла, что жизнь продолжается, надо как то поднимать себе настроение, найти силы, выйти из депрессии. Спасибо Вам подобные статьи.

  2. Галина:

    Статья очень понравилась. Помогло, спасибо.

Оставьте комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: