17

Архив рубрики »Спорт «

o-gimnastike-dlia-damskikh-rukКто из нас знает, насколько полезна ежедневная гимнастика и массаж женских рук? Да, да, Вы не ослышались, именно гимнастика, только руки перед такой процедурой нужно обработать растительным маслом, или детским кремом. Весь массаж длится минут двадцать — двадцать пять. Все движения должны быть приятные и медленные, и приступаем с несложных поглаживающих движений. Читать полностью…

Просмотров: 3 182

gimnastika-dlya-krasivoi-grudiПриходит время, и большинство девушек начинают мучиться из-за одного и того же вопроса. Одним не нравится их слишком большая грудь, которой они стесняются, другие считают, что у них слишком плоская и маленькая грудь. Хотя, нечего здесь стесняться — мы созданы природой для материнства, ведь мы же женщины. Сейчас ты уже не помнишь, что именно из маминой груди получила первую еду, которая защищала тебя от различных болезней. Мало того, для женской фигуры грудь является самым лучшим натуральным украшением. И не так это важно — пышная она или маленькая. А вот высокой и упругой грудь должна быть обязательно. Читать полностью…

Просмотров: 37 661

vajnost-fizicheskih-uprajnenii-dlya-jenschinyКрасивая фигура, отличная форма любой женщины — залог физического и душевного здоровья. Основные три качества — гибкость, сила и выносливость позволяют иметь не только отличную фигуру, но и чувство собственного удовлетворения.
Когда ты находишься в неплохой форме, то не только становишься более спортивной, привлекательной и изящной, но и во всех других отношениях почувствуешь себя лучше. Читать полностью…

Просмотров: 21 564

mojno-li-zastavit-sebya-trenirovat-syaОдной из распространённых проблем любого тренера и спортсмена — как заставить себя тренироваться. Интересно то, что всё это отдалённо напоминает обучение не скрипке. Решили вдруг папа с мамой, что их ребёнок просто обязан выучиться игре на скрипке, и волокут они бедного дитя в музыкальную школу, в которой он начинает изучать сольфеджио и играть гаммы, сам же в это время с тоской поглядывает во двор, где играют в футбол его друзья. Как правило, уже через пару месяцев он возненавидит и классическую музыку, и скрипку, и даже отца с матерью. Ни за что нельзя заставлять себя! Насильно ничего делать нельзя. Рано или поздно всё то, что ты делаешь насильно, причинит тебе вред и не малый. Читать полностью…

Просмотров: 94 770